女の子はもっと優しく生きましょう

昨夜から悪寒とだるさに襲われ、
今日は一日おとなしく過ごしました。

ここ数年、ウイルス性の風邪やインフルエンザには
かからなくなりましたが、寒い時期に時々やってくる「一日不調」

発熱前のだるさと寒気、発熱した場合は一日だけ、
喉や鼻は一切症状なし。
原因はたぶん「冷え」です。
カラダはもちろん、内蔵まで一度冷えきると、
やっぱりカラダは必死に戦おうとするようです。
加えて「栄養」のバランスがイマイチだと致命的。

確かに、一昨日は氷入りのドリンク２杯も飲んだし、
昨日はソファでちょっとうたた寝もしちゃったし、
最近食事も野菜が不足気味だったな～、と
身に覚えがありすぎです。

昔は、ダウンしたら復活にばかりに集中していましたが、
自分とのつきあいも長くなれば長くなるほど、
原因や特徴もわかってくるものですね。

とりあえず、カラダを温めて、白湯というよりお湯を飲んでいたら
ちゃんとカラダが動き始めました。

と、いいつつ今夜も御呼ばれでビール、かな。
暖かくして出かけます。




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